Relief...contre la planéité

Le sport de l’intelligence n’est rien sans l’intelligence du sport. (Paul Vialar)

Dès l’Antiquité, les Grecs avaient compris l’importance de l’harmonie du corps et de l’esprit. 2700 ans plus tard, avant de relancer les Jeux olympiques, Pierre de Coubertin a voulu réformer l’éducation en réclamant plus de sport et d’exercice physique pour le développement de la jeunesse. Aujourd’hui, la science leur donne raison. Le magazine Newsweek publie un dossier très intéressant sur les effets bénéfiques de l’exercice physique sur le cerveau (Newsweek : Stronger, Faster, Smarter). Les avantages ne se font pas seulement sentir sur le plan physique ou cognitif, mais affectif (Newsweek : Exercise Is a State of Mind). Une étude comparative bientôt publiée conclut que la forme physique a un effet direct sur les résultats scolaires.

Les articles d’intérêt pour l’éducation :

• Stronger, Faster, Smarter: Exercise does more than build muscles and help prevent heart disease. New science shows that it also boosts brainpower—and may offer hope in the battle against Alzheimer’s.



• Exercise Is a State of Mind: Researchers are learning more about how physical activity affects our moods. Is sweat the hot new antidepressant?



• On Your Marks…: Moderate exercise is fine, but a more vigorous workout has added benefits. How competition can help you maintain a high-intensity regimen.



• An ‘Exercise Snack’ Plan: You don’t have to train for a marathon or pump iron to burn calories. How to make the most of the workout opportunities that are built into your day.



• What the Doctors Do: They know what’s best for us when it comes to exercise, but do they follow their own advice?

J’ai résumé les effets de l’exercice sur le cerveau dans le schéma ci-dessous, à la lumière des deux premiers articles (cliquez sur l’image pour un agrandissement) :

Combattre l’obésité et favoriser la réussite scolaire, n’est-ce pas deux formidables raisons d’investir dans l’activité physique à l’école? En plus d’accroître le bien-être des élèves, un gain immensurable, les économies sur la santé et l’éducation excéderont amplement les dépenses. Argument ignoble, mais nécessaire.

(Image thématique : Le Discobole, par Myron)

Par ricochet :

Les Anglais investissent dans le sport

La portée de l’éducation physique à l’école

Lutter contre l’obésité à l’école

Les technologies comme facteur d’obésité